Ernährungsberatung
in Dortmund

by Petra Schlitter

Einfach

Als zertifizierter Foodcoach berate ich Dich umfassend zu dem Thema Ernährung und gesunden Lebensstil.
Im Laufe der letzen Jahre habe ich mir ein täglich wachsendes Wissen aufgebaut und möchte gern dieses Wissen weitergeben. Das Ziel meiner Ernährungsberatung ist, die Gesundheit zu erhalten und präventiv Krankheiten vorzubeugen und zu vermeiden. Dabei stehen die Gewichtsreduktion, die Prävention und die Beratung für den Diabetes Typ 2 meines Ernährungscoachings im Vordergrund. Mit der richtigen Ernährung und mit einem positiven Lebensstil unterstütze ich Dich und gebe euch die wichtigen Impulse, um eine Veränderung der Essgewohnheiten herbeizuführen. Ich begleite Dich auch langfristig und nachhaltig die gesunde Lebensweise zu optimieren, wenn dies gewünscht ist.

Mach den ersten Schritt!

Petra Schlitter
Zertifizierte
Ernährungsberaterin
Petra Schlitter

Zertifizierte Ernährungsberaterin

Einfach

Unsere Gesundheit ist unser kostbarstes Gut. Eine der größten Einflussfaktoren auf unsere Gesundheit ist die Ernährung, die Bewegung und der Lebensstil, sowie viele Umwelteinflüsse. Über die Nahrung nehmen wir die notwendigen Makronährstoffe (Eiweiß, Fette, Kohlenhydrate) in unseren Körper auf, die unser Organismus in Energie umwandelt. Eine gesunde Ernährung bzw. ein gesunder Lebensstil kann zu einem besseren Wohlbefinden, mehr Energie und sogar zu einer besseren Lebensqualität und somit zu mehr Gesundheit führen.
Unsere Gesundheit ist unser kostbarstes Gut. Eine der größten Einflussfaktoren auf unsere Gesundheit ist die Ernährung, die Bewegung und der Lebensstil, sowie viele Umwelteinflüsse. Über die Nahrung nehmen wir die notwendigen Makronährstoffe (Eiweiß, Fette, Kohlenhydrate) in unseren Körper auf, die unser Organismus in Energie umwandelt. Eine gesunde Ernährung bzw. ein gesunder Lebensstil kann zu einem besseren Wohlbefinden, mehr Energie und sogar zu einer besseren Lebensqualität und somit zu mehr Gesundheit führen.

Meine

In folgenden Bereichen biete ich Dir eine individuelle und ausführliche Ernährungsberatung an.

Gewichts-
management

Das Gewichtsmanagement ist die Optimierung des Körpergewichts und des Körperfettanteils.
Dies baut zunächst in 3 Schritten bei der Ernährungsumstellung auf, die ich dir im Erstgespräch gerne genau erläutere.
Darüber hinaus spielen die individuelle Betreuung und das Durchhaltevermögen der Kunden bei der Gewichtsreduktion eine sehr wichtige Rolle.

Gesundheits-
prävention

Mit der Gesundheitsprävention kann man Krankhheiten vorbeugen oder sogar verhindern. Sie eignet sich für alle Menschen ab 30 Jahren, die sich für das Thema Gesundheit und Ernährung interessieren und mehr für ihr Wohlbefinden machen möchten.
Mir ist dabei wichtig, meine Kunden auf einen gesunden Weg zu bringen, der in ihr Leben passt.

Diabetes
Typ II

Für alle Diabetiker des Typ 2 ist eine langfristige und nachhaltige Ernährungsumstellung zwingend erforderlich. Dabei ist es wichtig nicht nur mit den entsprechenden Medikamenten eingestellt zu sein, sondern an den Ursachen etwas zu ändern. Als Diabetes Trainerin berate ich meine Kunden individuell unter Berücksichtigung ihrer Blutzuckerwerte.

Standort

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Standort

Mein Büro findest Du in der Hohen Str. 1 in Dortmund. Der Standort liegt direkt am Stadtgarten, so dass Du mich via ÖPNV optimal mit allen Stadtbahnlinien erreichen kannst. 
Falls Du mit dem Auto kommst, bieten sich das Parkhaus am Rathaus oder das Parkhaus am Friedensplatz als Parkmöglichkeit in direkter Nähe an.

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